第717章 联想激活

　　“不然......你趴下？”东云杉十指律动，“我先给你按。”

　　“你身上的肌肉更加清晰，她们能看得更清楚。”雪之下雪乃拍了他一下，示意他赶紧趴好，“而且她们没有你的力气，需要我示范在力量不足的时候应该怎么办。”

　　“那好吧。”东云杉解开浴衣。

　　“啊！”由比滨结衣惊呼出声，抬手捂住了脸，大眼睛从大大的指缝向外窥探。

　　川崎沙希：“你应该知道你什么都没遮住吧。”

　　“她就是意思一下。”比企谷小町望向雪之下雪乃，“可以拍照吗？”

　　“等等。”东云杉开口，“这个问题不应该问我吗？”

　　“那可以吗？”

　　“这个嘛......”东云杉看向雪之下雪乃，然后被瞪了一眼，“不可以。”

　　平冢静大大方方地上下打量：“雪乃吃得真好啊。”

　　“......？”雪之下雪乃头上冒出一个小问号，抬手拍了东云杉一下，“趴着。”

　　东云杉趴到床上，双臂环抱枕头。

　　伴随举起双臂的动作，从腋下延伸到腰部的背阔肌如翅膀般向两侧展开，可以看到清晰的扇形线条。

　　在背阔肌上缘，斜方肌下部和肩胛骨之间形成明显的沟壑与起伏，大小肌群的分割清晰可见。

　　“嗯......”比企谷小町点点头，“确实一目了然——欸？”

　　她还没看完，雪之下雪乃已经用薄被把东云杉的后背盖上了。

　　平冢静啧了一声：“又护食。”

　　“这是按摩的关键。”雪之下雪乃板着脸，“为了避免按摩中受凉，即便是在温暖的房间里，也要注意保温，把需要按摩的部位之外的位置盖上。”

　　“嗯。”平冢静点点头，“这个护食的理由很充分。”

　　“......首先要恢复的是脚踝的关键灵活性，这个踮脚绕圈就能完成，我就不示范了。”雪之下雪乃把精油在掌心搓热，“直接从小腿后侧开始，缓解腓肠肌和比目鱼肌的紧张。”

　　“提问！”由比滨结衣举起手，“什么是......什么来着？”

　　“这里和这里。”雪之下雪乃在东云杉腿上对应的位置点了点，“可以简单理解为小腿肚——具体方法有三种。”

　　双手虎口张开，从脚踝开始，像挤毛巾一样，向上推压到腿窝的位置。

　　然后双手拇指叠加，沿着小腿肚正中线和两侧，从下往上打圈按揉。

　　“如果在这个过程中发现有特别酸痛的位置，需要重点处理——比如这里。”雪之下雪乃手上微微用力，“要是感觉力度不够的话......”

　　雪之下雪乃微微俯身，用手肘抵住对应的位置：“可以这样。”

　　“嗯~”东云杉发出享受的声音。

　　“最初可能酸痛比较强烈，但是按透会特别轻松。”雪之下雪乃没好气拍了他一下，“最后是用拇指和四指相对，横向拨动小腿肌肉纤维，像弹吉他弦一样，帮助分离粘连——另一边也是一样的流程。”

　　雪之下雪乃在另一条腿上重复，帮助大家巩固记忆。

　　然后是大腿。

　　“腘绳肌、臀大肌和臀中肌是转弯、控制速度时的主要发力肌群——就是大腿后侧和臀部这里。”雪之下雪乃用掌根推按东云杉的大腿后侧，“这里力度可以稍微重一点儿......然后是在臀......在这里画圈。”

　　雪之下雪乃轻咳一声，板起脸严肃说明：“可以用掌根，也可以用手肘，控制好力度，在裤子后口袋的位置画大圈按压。”

　　抬手触碰东云杉臀部外侧，雪之下雪乃提醒：“在这里可能会摸到特别硬的结节，那是激痛点，不用担心。和之前一样按住，缓慢深呼吸，随着呼气逐渐加力，保持三十秒之后松开。”

　　那里也要按......

　　由比滨结衣只是看着雪之下雪乃动手就感觉脸上一阵发烫。

　　转头正迎上比企谷小町的目光，脸就更红了。

　　还挺害羞......川崎沙希看在眼里，对她们的相处程度有了初步的猜想。

　　“上半身也不能忽视。”雪之下雪乃把盖在东云杉背上的拽下来盖在腿上，“滑雪时需要保持前倾姿势，腰背肌群处于静态收缩，易劳损。”

　　雪之下雪乃双膝抵在东云杉身体两侧，搓热的双手抚触东云杉整个背部：“先这样进行预热，之后在按摩脊柱两侧的肌群，绝对不能直接按压脊柱骨。”

　　就这样坐......坐上去了......

　　即便是年长一些的平冢静，此刻也难掩脸上的惊愕。

　　这是她能看的吗？

　　这年轻人......

　　“嗯~”东云杉双眸眯起，“啊~”

　　“你安静一点儿。”雪之下雪乃忍无可忍地拍了他一下。

　　东云杉理直气壮：“按得这么舒服，根本忍不住。”

　　“少来。”雪之下雪乃摸上他的腰，“在家里你可没叫得这么......奇怪。”

　　东云杉的形式主义虽然得到了雪之下雪乃的矫正，但依然有些无伤大雅的残留。

　　比企谷小町严重怀疑东云杉不是感觉雪之下雪乃按得舒服，而是感觉被坐......但她没说出来。

　　“翻身。”雪之下雪乃起身提醒，“仰卧位的按摩也是类似的流程，大腿前侧的肌群是滑雪中最疲劳的肌群，需要重点按摩，还有髋屈肌群和髂腰肌，肩颈手臂也也不忽视......”

　　雪之下雪乃一边讲解一边示范：“......大概就是这样，还有什么吗？”

　　“有。”平冢静言简意赅，“没记住。”

　　由比滨结衣举手：“我也是......”

　　雪之下雪乃：“......”

　　“我记住了。”川崎沙希在脑海中过了一遍，“手法就那几样，针对不同的肌群采取不同的手法，尽可能按全就行了。”

　　“嗯嗯~”比企谷小町跟着点头，“小町也记住了。”

　　“那就好。”雪之下雪乃松了口气，“有什么不确定的随时问我，为了保证后续游玩的体验，通过按摩来调整身体状态是很有必要的。”

　　滑雪只是开始，后续还有骑马和露营。

　　若是明天因为肌肉酸痛走不动路，原本的游玩计划，恐怕就要变成折磨了。

　　目送其他人带着调好的精油离开之后，雪之下雪乃转眸望向东云杉：“躺好，还没结束呢。”

　　东云杉：“嗯？不是已经结束了吗？”

　　“刚刚主要是给她们做示范，所以减少了次数。”雪之下雪乃活动手腕，“现在补上。”

　　“已经足够啦~”东云杉捉住她的手腕轻揉，“我的身体素质你又不是不清楚。”

　　“嗯......那好吧。”雪之下雪乃轻轻点头。

　　“现在是你的享受时光。”东云杉从床上站起身，“趴好。”

　　雪之下雪乃解开浴衣，趴在床上。

　　东云杉用薄被盖住她的背，走到床脚，抓住她的小脚丫。

　　“等......等等......”雪之下雪乃暖玉般的脚趾下意识蜷缩起来，“我自己活动一下就——啊~”

　　东云杉谨慎地调整力道，按揉雪之下雪乃柔软的小脚丫：“那不行，你自己活动的话，我就没法这么理直气壮地摸了。”

　　“......差劲。”雪之下雪乃小脸通红，抱着枕头的双臂收紧，蜷缩的脚趾在东云杉按揉之下，一点点舒展。

　　推按，揉捏，环绕活动脚踝。

　　东云杉恋恋不舍地结束，双手覆上雪之下雪乃的小腿，大腿，然后......

　　“嗯~”雪之下雪乃双眸眯起，随后又像是忽然清醒过来一样，用力抿住嘴唇。

　　“居然还能忍得住？”东云杉调整手法，“看来是我按得还不够舒服。”

　　“够、够了......”雪之下雪乃轻轻扭了扭以示抗议，“嗯~哥哥~”

　　东云杉手上节奏乱了一瞬，这种绵软的呼唤杀伤力有点儿太强了：“按摩的目的是放松，强忍着可不好。”

　　“嗯~”雪之下雪乃软绵绵地回应，合着东云杉发力的节奏柔声轻哼。

　　“好了......”东云杉声音有些沙哑，“翻身仰躺着。”

　　雪之下雪乃慢悠悠地翻过身，躺好的刹那，便看到了东云杉靠近的脸：“你——唔~”

　　东云杉吻住雪之下雪乃微翘的樱唇，呼吸着她的呼吸。

　　“呼~”雪之下雪乃微微气喘，看向东云杉的眼眸中带着藏不住的笑意，水润的樱唇翘起得意的弧度，形成可爱的微笑，“我听你的，没有忍着......但是你可要忍住，按摩还没结束呢~”

　　“好......”东云杉艰难地点头，“我们继续。”

　　雪之下雪乃忽然有种不祥的预感。

　　东云杉继续按摩，先是大腿前侧，双手手掌并拢，从膝盖上方直推至腹股沟做纵向梳理，然后双手像揉面一样，横向揉捏大腿前侧的肌肉。

　　然后一手将她的膝盖向胸口方向轻推，拉伸大腿后侧，另一只手同时按摩大腿前侧。

　　这个姿势......

　　雪之下雪乃脸上的红晕进一步扩散，耳朵一阵发烫。

　　因为东云杉过往的......矫正，此刻再正常不过的按摩，也变得有些奇怪了。

　　这是......正常的。

　　有一个名为联想激活的心理学概念。

　　当个体接触到某个特定刺激时，会自动激活记忆网络中与之相关的概念、情绪、记忆或行为倾向。

　　像是想到柠檬嘴里发酸，这样的过程大多是无意识、自动化的，不需要个体主动刻意去思考。

　　嗯。

　　雪之下雪乃并没有主动去想。

　　这些都是无意识的。

　　伴随东云杉按摩的继续，无意识的反应也越来越......不对！

　　“你......”雪之下雪乃轻咬下唇，“你这是什么按摩？”

　　“缓解髋屈肌群紧张的按摩呀。”东云杉眨眨眼睛，“你可要忍住，按摩还没结束呢~”

　　“......差劲。”雪之下雪乃小声埋怨，“我倒要看看是谁先忍不住。”

　　新的对决开始了。

　　-

　　“最后是这里......”比企谷小町松开由比滨结衣的手，“嗯，完成啦~”

　　“好舒服......”由比滨结衣懒洋洋地趴在床上，“小雪乃往常都是这么舒服吗？”

　　“按摩和按摩可不一样。”比企谷小町提醒，“往常的雪乃，肯定比你现在更舒服。”

　　“欸？更舒服......”由比滨结衣歪歪头，随后很快想到了什么，脸颊以肉眼可见的速度红了起来，“这个......嗯，你说得对......”

　　“我的力气有限，手法也没有那么专业。”比企谷小町比划了一下东云杉手臂肌肉的轮廓，“但云杉力气那么大，手法更不用说。他给雪乃按摩，绝对比我给你按得更加舒服。”

　　“啊？啊......嗯......按摩......”由比滨结衣有些尴尬地笑笑，“对，按摩。”

　　比企谷小町狐疑地盯着她：“你又想到哪里去了？”

　　“没有啦~不是在说按摩吗？”由比滨结衣心虚地避开她的视线，坐起身来，“你趴好，该我给你按了。”

　　“好~”比企谷小町解开浴衣趴到床上。

　　由比滨结衣把薄被盖在她背上，然后......接下来要怎么做来着？

　　“先从小腿肚开始。”比企谷小町出声提醒。

　　“对哦！”由比滨结衣总算回忆起来，在比企谷小町的指导下开始按摩，按着按着，她忽然想到了一个好主意，“我知道怎么和沙希解释了！”

　　“你是说......”比企谷小町福至心灵，“用按摩当借口？”

　　“没错！”由比滨结衣进一步补充，“等下我去找沙希帮忙，就说我们都忘了某个位置的按摩方式，让她过来帮忙指导一下——然后就能趁机和她解释昨晚的经过啦。”

　　“但是......”比企谷小町发现问题，“有疑问的时候，不是应该去问雪乃吗？”