第一百七十六章：多吃菜少吃肉，大可不必！
美食：校门口开摊，校花想要逃单 · 佚名 · 2,517 字
这可真能闹腾，楚江撇撇嘴，起身去拿凉茶了。
凉茶这东西，有人喜欢热着喝，有人喜欢晾凉喝。
考虑到是吃火锅的时候，所以楚江用冰箱稍微冷藏一下，微微发凉，搭配火锅就是绝配。
此刻端着凉茶，一人一大碗，这东西解辣特别管用。
吃这么多，喝太多水也不行，所以来点解辣的凉茶最舒服，也不会把人喝撑。
凉茶的颜色是棕褐色的，看着要比中药汤淡一些，比正常的茶叶深很多。
“喝这个吧，很解辣的。”楚江已经自顾自端起碗来喝了一大口。
入口很细腻，有一丝茶涩味，随之而来的幽香和恬静，咽下去后，反而出现了回甜。
当代年轻人，喜欢汽水，喜欢咖啡，但也有很多，~喜欢凉茶。
“这些是你买来的吗，我怎么没有找到呢？”颜心诺看着凉茶，心生疑惑：“我都把你冰箱翻了好几次了，-完全没看见哇。”
真相了不是，冰箱之所以这么空，和她脱不了干系。
“是我做的啊，要不然哪需要等这么久，买来的直接喝就行。”楚江笑了笑。
虽然倒在碗里了，但凉茶的样子，一眼看上去就感觉不一样。
正常泡好的茶，是有很多细小的茶叶沫一类，喝着当然无关紧要，但是很容易就看出来。
楚江做饭是比较讲究的，凉茶过滤过，看不到那些茶叶沫。
包括他炒菜做饭的时候，例如生姜一类的调味蔬菜，如果不用了，那就想方设法也要捡出去。
很多时候，像是生姜一类，调味必不可少，但要一不小心吃一口，太影响口感了。
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它们的味道都太冲，可以一瞬间盖过其它所有，美味的极致要相得益彰，而不能喧宾夺主。
最小的细节，也要注意到才是。
“楚江真的很会做饮品呢。”陈瑶瑶感叹一身。
之前看电影的时候，喝得气泡果汁，早已经挥之不去，难以忘却了。
一个厨子做饮品还这么好喝，属实难得。
“做饮品是我第二大爱好。”楚江对此，很是肯定：“算是做饭的调味剂，我喜欢喝，也喜欢做。”
重点是，他还能做出来。
楚江不是很爱喝白开水，前世没有系统，就自己经常制作或者买饮品。
甚至女生喜欢的奶茶一类，他也很爱喝。
有了厨神效果，那自然就更喜欢了，眼下这碗凉茶，比起肉来都让他满足。
“那真是太巧了，千亦喜欢吃，还喜欢喝，你这里全都有。”颜心诺摊手，指向桃千亦。
只见她抱着大碗，咕嘟咕嘟大口喝着，喝了一多半，放下大碗，抹了把嘴，甜笑道。
“太舒服了，明明吃了那么多，喝完感觉我还能吃好多！”
天呐，楚江捂了把脸。
你吃多一点就不说了，喝也喝这么猛。
这凉菜可是美味，你得品，要细品啊！
简直要逼疯厨子，好喝也不能喝这么快吧，凉茶生津止渴，祛火利尿，喝了这么多，一会有你折腾的了……
“吃菜了！”桃千亦完全不知道后果，此刻又开始下自己喜欢的蔬菜。
与其说喜欢，不如说是看到什么下什么，一桌子能下的配菜，她好像全喜欢。
一大片卷心菜，拿筷子夹着涮一下，感觉变软一点，拎起来，已经满是红油。
但是蔬菜表面比较光滑，稍微停顿，可以沥去不少油汤。
再放入芝麻酱蘸碟中稍微蘸一蘸，让芝麻酱覆上薄薄地一层，菜香、火锅香、油香、芝麻酱香。
别管这一口健康与否，吃得就是一个美滋滋。
“嗯……姆~”
完了，菜叶子太大，一口吃不下去。
但桃千亦似乎一点不担心，筷子垫着戳了一下，把菜叶子一折，一口吃了下去。
涮得时间不久，叶子不显软糯，口感脆生生地，吃下去存齿留香。
话说楚江也没有注意，三位准备的蔬菜，叶子都这么老大一片，看着得劲，但还是切一切才好呀。
算了，楚江也没想着计较这些，吃饭这件事情上，以人为主。
喜欢怎么吃就怎么来，眼下这些配菜，除了肉的量是肉眼可见的多，蔬菜一类，摆盘都满满当当，是正常火锅店的三倍菜量。
“仔细一想，楚江身材也很好，但都不怎么见你吃菜。”颜心诺似乎察觉到了什么。
楚江此刻正在涮黄喉。
切好的黄喉，像是纯白的面皮，很是筋道，烫个半分钟，口感脆爽，美味至极。
黄喉也是重城火锅中的经典肉来了，其美味不可多得。
而且其中的营养也很丰富，对身体发育有很大的好处。
“被你发现了吗？”楚江笑了笑，随口道。
“没错，我个人确实不是很爱吃菜，除了一些豆制品，大概就是土豆、笋、蘑菇一类了。”
“实际上好多蔬菜，本身的味道一般般，烹饪好的话另当别论。”
作为一个厨子，自己还有点儿挑食。
倒是挑食的程度也不是很严重，只不过刚好容易被发现而已。
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“我小时候也不喜欢吃蔬菜，但是吃肉多的话，很容易会胖吧？”颜心诺抿了抿嘴，这个问题时长萦绕在她脑海。
尤其是之前，发现自己短短几顿饭就变胖之后，更是注意多吃蔬菜了。
“这个不用太担心吧？”
楚江摊手，解释道。
“人的体质各不相同，吃什么都有胖的，也有瘦的，可以参考一下食肉动物和食草动物。”
“狮子，豹子，狼，老虎一类吃肉，身材都很健硕苗条。”
“河马，大象，牛，包括小兔子一类吃蔬菜，身材都相对比较肥。”
“你这是歪理吧！”颜心诺不服气了，自己这么多年，都一直注意多吃菜，怎么可能因为这种理由就推翻她的想法呢。
“熊还是吃肉，那它怎么那么胖？”
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“心诺说得有道理。”陈瑶瑶跟着点了点头。
大部分的女生们，都感觉吃蔬菜会比较瘦，她当然也不例外。
“但熊是健康的胖，和人类的胖差异很大。”楚江侃侃而谈。
怎么吃着吃着辩起来了，不过这也是吃饭的一大乐趣吧，各抒己见，打趣聊天。
“动物比较胖的一类，它们的身体健康程度，有时候比人类都厉害，且不论这个，我给你解释食肉动物很多是瘦子的原因。”
“首先，锻炼是其中一个因素，它们的运动量比食草动物大，但根本原因还是肉类和蔬菜的诧异。”
“植物的营养成分，是没有肉类多的，所以吃草的动物，要一直吃才能吃饱。”
“而且植物中的淀粉含量比较多，淀粉很容易转化成脂肪，肉类主要是蛋白质，蛋白质转化脂肪慢，但是转化成肌肉很快，那些肌肉男不是很喜欢吃蛋白粉吗？”
“食肉动物和食草动物的胖瘦诧异，主要还是在于它们的食物类型和运动量。”
“呐，我就是以吃肉为主，吃菜为辅，我一样可以不变胖的。”
颜心诺和陈瑶瑶两人，此刻人麻了。
她们这么多年的认知一下子产生了翻天覆地的变化。
“心诺很迟钝哎？”桃千亦一直在吃，此刻喝了一大口凉茶，微笑道。
“这就是你这么多年，吃菜比吃肉多的原因吗，要我说，大可不必！”
“你……”颜心诺撅着小嘴。
“你以前不是和我一样嘛，是因为你自己克制不住才……”
“与其说我迟钝，倒不如说你傻人有傻福，比我多吃了好多肉！”七.