第七十章 宫崎羽的训练方法(3更)

　　“小羽，新一知道你帮助我们训练的事情了，有了你教的发力方法，我们进步了不少，所以他也眼热，想要学一学，你不会介意吧？”

　　毛利兰带着歉意，之前和园子商量好，让宫崎羽帮忙训练，这都合情合理。

　　只是冒然再加上一个，而且还没等到人家同意就带了过来，实在是有些失礼了。

　　都怪新一这个家伙，一直在自己的耳朵边嗡嗡的，自己被他吵得没办法，想着反正小羽一个人也是教，两个人三个人，也是教嘛，也就答应了过来。

　　现在真的来了，倒是有些不好意思起来.

　　宫崎羽笑了笑。

　　“工藤同学能来，还是我这里蓬荜生辉呢，快请进来。

　　我今天正好多准备了一些鲜榨果汁，都是我配的，过一会训练完之后，一起喝一点，正好可以补充消耗的体力，工藤同学来的正好，多出来的正好给你”。

　　工藤新一有些尴尬，毕竟是贸然上门的，但是本着，我不尴尬，尴尬的就是别人的真理，还是硬着头皮进来了。

　　“宫崎君搬到这里，也有一段时间了，只不过这里还是很空旷啊，都没有多少装饰”。

　　宫崎羽点点头：“一楼是我的练功场所，所以有些简单了，我在楼上的卧室，还是花费了不少心思的，还有就是我的厨房，这是我最重视的，我也花费了很多心血呢”。

　　一旁的园子点点头：“对啊，宫崎这一段时间，可是凑齐了不少的餐具呢”。

　　园子忽然双手合十做可爱状，眼睛就像是变成了一泓春水一样。

　　“宫崎，今天我带了一些食材过来，你能不能再做一次之前吃过的烧烤或者是炒菜，那些我都都好喜欢呢”。

　　“这个要求既然是可爱的园子殿下提出来的，那自然是没问题了，而且想来你一定是弄了很多食材的，那么剩下的食材我就都笑纳了，就当是给我的报酬好了”。

　　园子脸上露出了一个大大的笑容。

　　觉得宫崎羽好懂她，知道自己可是大方的小富婆哎。

　　一边的工藤新一轻轻一呵，他才不相信，一个剑道高手，还能将饭菜都做的很好，他才不相信呢。

　　正巧此时门铃声响起，打开门之后，却是一个配送员打扮的人上前问好，说有东西送过来了。

　　等到东西被一样样的送进来之后，众人都是吃了一惊、

　　十余种新鲜的海鲜、包括但不限于大龙虾，生蚝，还有北海道红毛蟹，这些海鲜个个都是活蹦乱跳品相极佳，显然都是精品之属。

　　还有不少肉类和新鲜的蔬菜，看的工藤新一目瞪口呆。

　　“园子这个家伙，生活也太奢侈了，这些食材看上去就很名贵啊，居然一下子送过来这么多，这是打算在这里常住了吗？”

　　将这些东西都放好之后，宫崎羽也就不耽误时间了，开始给几人指导了起来。

　　他现在对于身体结构的了解，比起许多的资深医师都要高明的多，所以他研究出来的发力方法，也都更加高明，挑选出几个寻常人能够用得上的，就已经是让几人受益无穷了。

　　“小兰，你咋手臂发力的时候，重心要再下降一寸，然后放在后腿上力量，要更低一点，这样你的攻击将更加迅猛有效，你朝着我攻击试试”。

　　小兰现在也知道了这个家伙的实力，这个家伙就算是赤手空拳，自己也打不过他。

　　所以没有一点心理负担，直接具全力攻击而来。

　　只是她的攻击模式，早就被宫崎羽破解了，她的拳脚进攻，根本就没有半点威胁，看着总是差一点，却总是落空。

　　索性宫崎羽直接站着不移动，试试少女的攻击力度。

　　少女一记鞭腿猛地轰击而来，宫崎羽化臂为刀，整个手臂微微弓起，就像是一柄弯刀一样，少女的力量虽然极大，但是落在上面，却只是微微撼动，宫崎羽的身体却是没有丝毫晃动。

　　“这个家伙！”

　　一旁的工藤新一，却是看的冷汗直冒。

　　毛利兰的战斗力，他可是一清二楚的，看上去柔柔弱弱的少女，但是攻击力极为恐怖，一拳一脚都有几百斤的力量！

　　他可是见过毛利兰一拳打算电线杆的英姿啊，正常人挨一下，估计最好也是个永久性瘫痪了，这个家伙居然没事人一样，随便挨着玩？

　　“宫崎太厉害了，居然可以硬接小兰的拳脚，好哎！”

　　宫崎羽开口道：“按照我说的方法，继续发力，体会一下其中的不同”。

　　小兰点点头之后，就按照刚刚宫崎羽传授的方法，将重心压低之后，重新发力攻出一招。

　　果然，发出的力量比起之前，有了很明显的提升，又连续施展了好几次，宫崎羽都是只用手臂抵挡，感受外力冲击身体的感觉。

　　这对两个人都很有用，一个锻炼发力方法，另一个则是利用对方的力量锤炼身体。

　　“小兰，按照这个方法，使出全力的攻击过来”。

　　小兰点点头之后，开始使出空手道之中技法，朝着宫崎羽全力的展开了进攻。

　　冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击等等招数，纷纷展开，宫崎羽不在闪避，而是将手臂做刀，一一化解她的进攻。

　　毛利兰的内心也是十分惊讶。

　　“他这是将剑招化入到了手臂之上，他的手臂就是最好的剑刃，一举一动都是剑术”。

　　宫崎羽按照自己的思路，将小兰主要进攻招数的发力技巧，都是重新梳理了一遍，然后就是让她自己练习。

　　然后就是园子的网球训练了，这个相对来说，就要容易多了，不是打网球容易，而是教起来容易。

　　他不懂网球，但是网球是球类运动，和格斗技巧不同，身上发力的部位，比起空手道就要少多了。

　　他着重纠正了一下园子小腿的发力技巧，甚至还亲手捏了一下园子细致紧长的大腿，弄得园子大小姐脸红心跳。

　　不过园子也是能够把握机会的人，开始努力地按照宫崎羽说的方法，训练自己的发力动作。

　　至于工藤新一，宫崎羽也没有故意为难他，而是教给了他两个高端一些的技巧。

　　就是那种需要牵动多个部位联动，才能发挥出作用的技巧。

　　这种技巧的确是真的，但是却是那种需要长期训练，才能真正产生作用的东西。

　　都指点了一圈之后，他就去到厨房，开始准备各种食材。

　　园子这个小富婆准备的东西，真都是好东西啊，每一样食材都是上佳之品，就算是手艺平庸的人，也能做出不错的味道的。

　　这些食材落到了他的手中，当然会有更加出色的表现了。

　　而此时，终于找到机会的工藤新一，则是立刻行动了起来。

　　他借口上厕所，开始暗中在整个房子之中搜查了起来.