第二百一十四章 传授呼吸法

　　清晨又是美好的一天，年纪轻轻的源田川，在天刚蒙蒙亮的时候，就早早起床，开始了一天的劳动。

　　首先是整理好凌乱的床铺，再好的床铺，如果被两个人折腾之后，也会显得凌乱不堪。

　　随手将床单被罩换过一遍，然后将换下来的衣服，以及床单被罩，全部都扔到楼上的洗衣机里，高档的大洗衣机就是好，既没有噪音，洗的也是又快又干净。

　　随即就是在卧室内，开始了热身运动.

　　先把脚放在床上，自己俯身在地板上的高脚俯卧撑一百个，轻轻松松完成，然后就是一百个虎扑俯卧撑。

　　这是高难度俯卧撑的一种，以基本俯卧撑姿势双手撑地，然后在身体下降时，胸部微贴地面，双手将身体向后推动，双手肘关节接触地面时。大臂带动双手将身体往前拉动，将身体撑起。

　　这个动作极为消耗体力，一般人最多做三四个，就已经不错了。

　　然后继续加大难度，一百个射手俯卧撑，再是一百个钻石俯卧撑…………，一共完成了七八种高难度俯卧撑之后，就是单手，将几种动作，全部都重新练习一遍，然后换一只手，再练习一遍。

　　最近的一个星期，他都是这样做的，炼体没有捷径，就是靠着积累。

　　热身运动结束之后，他就来到了庭院，开始了正式的训练。

　　客厅之中，打着哈欠起床的世良真纯，看着庭院之中正在锻炼的源田川，已经是见怪不该了。

　　“还真是努力呢”。

　　洗漱一番之后，赤井玛丽已经准备好了早餐。

　　自从他们住在一起之后，经过这一段时间的磨合，也有了不少的默契。

　　赤井玛丽负责制作早餐和午餐，让源田川可以安心的训练，世良真纯负责收拾碗筷，以及平时的打扫，而源田川负责晚饭。

　　当然，一些聚餐时候的餐食，还是需要他出手，而且他做的，可都是硬菜，一旦上桌，绝对是引来争抢。

　　在美食面前，母女亲情似乎也很脆弱，这就是美食的魅力，毕竟这个世界上，唯有美食和美人不可辜负嘛。

　　“好了真纯，去叫他吃饭了”

　　听了母亲的吩咐，世良真纯点点头，然后就走出了出去，却是没看到母亲眼睛里，看着庭院之中那道身影的温柔。

　　这个小子也太会折腾人了，情不自禁的摸了摸小腹，到现在还隐隐有一种鼓胀的感觉。

　　难怪年轻人叫做小伙子，火气实在是太旺盛了。

　　走进来的时候，源田川已经换上了一件衬衫，但是身上鼓鼓的肌肉，却不是一件小小的衬衫可以遮挡的，型男的道路，就是如此夺人眼球，走在哪里，都是人群之中的焦点。

　　“今天的早餐味道不错，夫人的厨艺有进步哦”，尝了几口早餐之后，源田川微笑评价道。

　　赤井玛丽嘴角不由多了一丝笑意，面上却是不动声色。

　　“是吗？我感觉和以往，似乎没有什么不同的”，只是语气之中，却是带着开心的语调。

　　世良真纯也是吃了几口之后，也是眼睛一亮。

　　“妈妈，源田说的没错哎，还真是啊，味道真不错，很有进步呢”

　　赤井玛丽微微一笑，眼神和源田川的眼神微微交汇，两人心照不宣。

　　进步是当然的，源田川对于自己的女人，也算是倾囊相授了，除了演练格斗技，厨艺也没落下。

　　毕竟她学好了厨艺，收益的还是自己，自己就能有更多的时间修炼了，这一点也是十分重要的。

　　“对了源田，你之前说，可以传授我和妈妈特别的修炼技巧，到底什么时候教我啊，我都有些等不及了”

　　所谓的特别的修炼技巧，当然就是呼吸法了。

　　这也是他深思熟虑的结果，他要将呼吸法传授给她们，这里的她们，当然就是自己的小鱼塘和小花园，是自己整天可以挖呀挖呀挖的地方。

　　柯学世界本来就不是一个安全的世界，各种犯罪案件层出不穷，而且现在，还有了那些畸变者。

　　自己身边的女孩子，如果不来一波史诗级加强，那么如果遇到危险，事情就会很难办了，他再强也总会有分身乏术的时候，

　　其实，鬼背肌肉修炼法，也是可以传授的，自己现在对于这个修炼法，已经是彻底吃透了，属于肌肉宗师级别了。

　　只是，一群本来十分妖娆美貌的女孩子，却练成了金刚芭比，想想就恐怖啊。

　　所以，还是呼吸法最好，不但可以增强实力，而且不会影响体型，果然是最优的选择。

　　当即道：“不用着急，吃了饭之后，我就会传授，不过不只是有你们两人哦，省的我一个个教了”

　　既然要教，那自然是全部一起教，这样能提高效率，也能减少矛盾。

　　毕竟园子那个丫头醋劲大，如果传授了别人没教她的话，醋坛子还不得把自己淹了。

　　吃饭之后，门铃忽然响起，一开门，赫然是园子、小兰、嘉悠子和晴子四个女生，将她们迎进客厅坐好，赤井玛丽依旧没有露面，只有世良真纯出来，和她们坐在一起。

　　“阿川，今天怎么找我们过来啊，肯定又是想到去哪里玩了吧，我可是有些迫不及待了”，园子率先开口道。

　　自从源田川向她表白承诺之后，她可是开心了好久，每每想起来，心里就是一阵甜蜜，看着源田川之后，眼神里的温柔更是藏也藏不住了。

　　一旁的小兰不由捂嘴笑道：“我和园子汇合之后，园子一路上可是猜了好几遍了，你要是有好地方，就赶紧说不要卖关子了”

　　四个女孩子一下子，全都露出了期待的模样，四张漂亮的小脸一眼看去，真是美妙绝伦，让人有一种看花了眼的感觉。

　　只是源田川的话，注定要让她们失望了。

　　“这一次园子可是猜错了，今天没有旅游也没有聚餐，而是我想要传授给你们一些，修炼的方法”

　　“修炼方法？”

　　几个女生都是一阵惊讶。

　　她们都是源田川的大熟人，尤其是园子，可是源田川的青梅竹马，是对源田川最熟悉的人了。

　　源田川在不久之前，还是一个身材臃肿的肥宅。

　　但是短短半年不到，他就发生了翻天覆地的变化。

　　虽然体型变化，已经十分的巨大了，但是更重要的，还是自身实力的变化，简直是一步登天！

　　作为身边人，她们其实也很好奇的。

　　但是这涉及到了对方的隐私，所以也只能忍着不问，现在他主动说起，顿时让她们，都是竖起了耳朵。

　　拉长耳朵提高警觉五只好奇的小袋鼠上线.