第529章 闭上眼睛
雪之下的矫正方式 · 微凉温热 · 2,014 字
好痛......
昨天有些太激烈了。
从睡梦中醒来的雪之下雪乃刚想动一下，眉头就皱在了一起。
虽然最近经常和东云杉一起运动，运动后也有好好放松，但肌肉的酸痛依然无法完全避免。
特别是核心，几乎所有的动作都会涉及到，怎么动都会痛。
原本慵懒的动作一僵，雪之下雪乃不由得轻轻痛呼一声。
“嗯？”原本睡得正熟的东云杉眼皮动了动，搂住雪之下雪乃睁开眼睛，用模糊的声音询问，“怎么了？”
“有点儿疼......”雪之下雪乃小声嘟囔。
“是双边的弥漫性酸痛，还是单侧的刺痛？”
“双边的。”雪之下雪乃清楚他在担心什么，“不是损伤，也没有关节痛。”
“我去给你倒点儿水。”东云杉起身掀开被子，“脱水会加剧肌肉疼痛，延缓修复......”
掀开被子的瞬间，东云杉原本还有些惺忪的睡眼，一下子就瞪大了。
原本包裹雪之下雪乃全身的白色睡裙，此刻已经堆叠成近似吊带小背心的模样。
“唔！”感受到身上的凉意，雪之下雪乃低头一看，脸瞬间涨得通红，顾不上肌肉酸痛，双手快速将睡裙扯下去，挡住迷人的风光，冰蓝色的眼眸瞪向东云杉，“睡着了也不老实！”
“欸？”东云杉茫然地指向自己，“是我做的吗？”
“我一个人睡的时候可没有这种情况。”雪之下雪乃粉腮微鼓，“不是你做的，难道是我晚上自己提起来，好让你可以......更方便一点儿吗？”
“也不是完全没有可能......”东云杉才说到一半，就看到气鼓鼓的雪宝宝抓起了枕头，“我去给你倒水。”
把枕头拍在床上，雪之下雪乃努力回忆，却也想不起来具体的过程。
确实不是完全没可能......
东云杉拿着温水回来，雪之下雪乃喝了一大口。
“时间还早。”东云杉看了一眼手机，取出床头的精油，“趴下，我帮你按摩缓解一下。”
“那你呢？”
“我早就适应了，要是哪天不酸疼一会儿，我都要怀疑是不是前一天没练到位。”东云杉把掌心搓热，“而且，帮你按摩的过程，对我来说也是对于缓解酸痛很有效的低强度有氧。”
“这样吗......”雪之下雪乃点点头，面朝下趴好。
“呃......昨天做的那些动作，主要集中在下肢、臀部、核心和背部。”东云杉提醒，“按摩也是针对这些位置，所以睡裙需要......”
双腿并拢，雪之下雪乃轻咬下唇，随后一点点提起裙摆，好让东云杉可以......更方便一点儿。
温暖的阳光照亮近乎透明的睡裙，在睡裙中勾勒出模糊的轮廓。
伴随裙摆的移动，模糊的轮廓化为清晰的弧线，冷白的雪腻肌肤映入东云杉的眼眸。
东云杉深吸一口气，用掌根轻触她光洁的下背，缓慢地打圈按压：“要是感觉不舒服的话，一定要马上和我说。”
雪之下雪乃的声音绵软：“嗯~”
“要是舒服的话，也不用忍着哦。”
雪之下雪乃轻哼一声。
感觉她已经逐渐适应之后，东云杉开始对臀桥和深蹲的主要发力点进行按摩。
双手握拳，用指关节沿着臀部肌肉的曲线，从外侧向内侧缓慢地滚动按压。
雪之下雪乃轻轻一颤，身体立刻紧绷起来。
东云杉轻声提醒：“不要紧张，放松。”
“嗯......”雪之下雪乃试着放松身体，“嗯！”
东云杉立刻停下动作：“怎么了？”
“那里......特别酸。”
东云杉手指滑动：“这里？”
“再......往左边一点儿......对，就是这里。”
“激痛点啊......”东云杉用拇指轻柔地按住，“坚持一会儿，深呼吸。”
雪之下雪乃身体微微起伏，用力吸气。
在她呼气的时候，东云杉慢慢松开，再继续之前的按摩。
这次就没有之前那么剧烈的酸痛了，雪之下雪乃无意识的声音愈加婉转。
东云杉开始按摩腘绳肌，用双手包住她的腿，从膝盖窝的位置开始，像揉面团一样向上揉捏，力道稳定，速度缓慢。
伴随他双手的向上，雪之下雪乃把被角攥得越来越紧。
昨天的记忆伴随东云杉手的靠近，不受控制地汹涌起来。
就差一点儿......马上就要碰到......
东云杉调整位置，再次从膝盖窝开始。
雪之下雪乃把热热的脸埋在被子里，努力想要克制住脑中涌现的画面。
还好东云杉的按摩进行到了小腿位置，让雪之下雪乃稍微冷静了一点儿。
“好了。”东云杉轻搔她的小脚丫，“结束了。”
雪之下雪乃轻轻呼气，总算结束......
东云杉补充：“接下来开始按摩正面肌群。”
正、正面？
雪之下雪乃抿紧樱唇，好一会儿才鼓起勇气翻身。
可爱的红晕在白皙的脸上弥漫，雪之下雪乃纤眉微皱，声音软软：“不要看......”
“好~我不看......”东云杉刚刚说出的话，马上就后悔了。
少女水汪汪的眼眸中带着按摩后的舒适和被注视的羞涩，涌动着无法控制的情意倒映着他呆滞的脸。
“你......！”看到东云杉迟迟没有移开目光，无措的雪之下雪乃急中生智，捉起裙角遮住了自己的脸，小声埋怨，“说话不算话。”
“闭上了闭上了。”东云杉闭上眼睛，“真的。”
雪之下雪乃把裙角向下轻扯，冰蓝色的眼眸小心翼翼地望过来。
确定东云杉真的把眼睛闭上了，她才放心了一点儿。
“那我继续咯。”东云杉伸出双手，开始进行大腿前侧的按摩。
先用手掌大面积地从膝盖向上推至髋部，再用揉捏法进一步刺激激痛点。
方式和之前按摩后侧类似，但这次稍微有些不同。
东云杉闭着眼睛呢。