第327章 训练

　　史莱克学院，自从玉小刚到来已经有一段时间了。

　　这片位于索托城郊外的破旧校园，在玉小刚大刀阔斧的改革下，确实发生了不少变化，至少表面上是这样。

　　清晨五点半，天刚蒙蒙亮。

　　史莱克学院的操场上已经聚集了六道身影。

　　唐三、辛德瑞拉、戴沐白、朱竹清、奥斯卡、马红俊。

　　六人站成一排，身上都穿着特制的负重背心。

　　背心是用某种韧性极强的兽皮缝制，内层缝入了均匀分布的金属片，每件重量都达到了三十公斤。

　　“所有人，绕操场五十圈，限时一个时辰。”

　　玉小刚站在队伍前方，手里拿着一个沙漏，表情严肃得如同花岗岩。

　　“开始。”

　　话音刚落，六人同时迈步。

　　唐三跑在最前面，他的步伐平稳而规律，呼吸悠长。

　　三十公斤的负重对他而言不算什么，玄天功的深厚底蕴让他的身体素质远超同龄人。

　　辛德瑞拉跟在他身后半步的位置，金色的长发在晨风中飘扬。

　　她的呼吸也很平稳，甚至脸上还带着淡淡的微笑。

　　再往后是戴沐白和朱竹清。

　　戴沐白跑得中规中矩，那身负重对他来说同样轻松。

　　作为星罗皇室的皇子，哪怕是被边缘化的三皇子，他从小接受的体能训练也比这严苛得多。

　　朱竹清则完全是另一番景象。

　　她跑得很轻快，仿佛身上根本没有负重。幽冥灵猫武魂赋予了她远超常人的敏捷和柔韧性，三十公斤在她身上就像不存在一样。

　　她的目光始终直视前方，冰冷的侧脸上没有任何表情。

　　奥斯卡和马红俊就吃力多了。

　　奥斯卡是食物系魂师，身体素质本就不是强项。

　　跑了十圈后，他的呼吸就开始紊乱，额头上渗出细密的汗珠。

　　“胖子……慢点……”奥斯卡喘着粗气，对身边同样狼狈的马红俊说。

　　马红俊的情况比奥斯卡稍好一些，毕竟他是强攻系魂师。

　　但邪火凤凰武魂对身体素质的提升主要在于爆发力，这种耐力训练对他来说同样是个折磨。

　　“我……我也想慢啊……”马红俊抹了把汗。

　　“但玉老师那眼神……你是没看见，跟要吃人似的……”

　　两人对视一眼，都从对方眼中看到了绝望。

　　五十圈，对史莱克学院这个不算大的操场来说，大概相当于二十公里。

　　一个时辰跑完二十公里，还要负重三十公斤，这对普通魂师来说几乎是不可能完成的任务。

　　但玉小刚的要求就是这样。

　　“真正的天才，必须突破极限。”这是他的原话。

　　一个时辰后。

　　沙漏里的最后一粒沙子落下。

　　玉小刚看了看手中的计时器，又看了看陆续抵达终点的六人。

　　唐三和辛德瑞拉几乎同时到达，两人除了呼吸稍快之外，看不出任何疲惫。

　　戴沐白和朱竹清紧随其后，戴沐白额头上有一层薄汗，朱竹清则连汗都没出。

　　最后是奥斯卡和马红俊。

　　两人几乎是互相搀扶着冲过终点线的，一到地方就瘫倒在地，大口喘着粗气。

　　“时……时间……够吗……”奥斯卡喘得话都说不连贯。

　　玉小刚看了看计时器：“刚好一个时辰，合格。”

　　听到这话，奥斯卡和马红俊才松了口气，直接躺在地上，连动都不想动了。

　　“起来。”玉小刚的声音没有任何感情。

　　“刚结束剧烈运动不能立刻躺下，都站起来慢走一会儿。”

　　奥斯卡和马红俊哀嚎一声，挣扎着爬起来。

　　六人开始在操场上慢走，调整呼吸和心率。

　　玉小刚站在一旁，手里拿着一个小本子，记录着每个人的表现。

　　“唐三，辛德瑞拉，体能优秀，无明显短板。”

　　“戴沐白，体能良好，耐力稍显不足。”

　　“朱竹清，体能优秀，速度优势明显。”

　　“辛德瑞拉，体能良好，柔韧性极佳。”

　　“奥斯卡，马红俊，体能较差，需重点加强。”

　　他一边记录，一边在心里盘算着后续的训练计划。

　　在玉小刚看来，史莱克学院这六个学生，天赋都相当不错。

　　唐三和辛德瑞拉自不必说，是他最看好的“种子”。

　　戴沐白和朱竹清虽然性格有问题，但天赋确实出众，而且两人似乎都有某种隐藏的潜力，这是玉小刚作为理论大师的直觉。

　　奥斯卡虽然是食物系，但先天满魂力的天赋摆在那里，只要能把身体素质提上来，未来成就不可限量。

　　马红俊的邪火凤凰是顶级兽武魂，虽然现在因为邪火问题限制了他的发展，但只要解决这个问题，他的战斗力绝对能上一个台阶。

　　“这样的阵容，只要好好培养，绝对能在大赛上一鸣惊人。”玉小刚眼中闪烁着兴奋的光芒。

　　慢走结束后，玉小刚带着六人前往食堂。

　　这也是他改革的重要一环，改善伙食。

　　以前的史莱克学院食堂，那简直是个灾难。

　　弗兰德为了省钱，采购的都是最便宜的食材，厨师的水平也一言难尽，做出来的饭菜只能用能吃来形容。

　　玉小刚来了之后，第一件事就是整顿食堂。

　　他亲自制定了食谱，要求每餐必须有肉有菜，荤素搭配，还要根据魂师的不同需求提供不同的营养配比。

　　更重要的是，他引入了药膳。

　　“药膳不是丹药，没有丹药那么立竿见影的效果，但胜在温和持久，长期服用可以潜移默化地改善身体素质，夯实根基。”

　　这是玉小刚对弗兰德的解释。

　　弗兰德虽然心疼钱，但在玉小刚“没有好的身体怎么修炼”“基础不牢地动山摇”的理论轰炸下，最终还是咬牙同意了。

　　现在史莱克学院的食堂，虽然依旧简陋，但饭菜质量已经不可同日而语。

　　六人走进食堂，一股浓郁的香气扑鼻而来。

　　今天的早餐是药膳粥、特制肉饼、几碟小菜，还有每人一碗特制的营养汤。

　　药膳粥是用多种温和滋补的草药和精米熬制而成，粥色呈淡金色，散发着淡淡的药香。

　　特制肉饼是用魂兽肉混合几种辅助药材制成，口感鲜嫩，能量充沛。