第227章 体能训练

　　李默狐疑的看着李凌霜，直把她看的心里发毛，连忙转移话题。

　　“对了，李默，我能上去试试吗？”

　　“当然可以！”

　　李默做了个请的手势。

　　“全体都有，坐！”

　　顿时，两百保安齐刷刷的坐了下来，动作一致，仿佛设计好的动作。

　　看的李凌霜异彩连连。

　　‘要是我手下的将士也有这样的纪律性，上了战场一定更加强悍。’

　　‘不行，我得在这里训练一段日子，也不知道这个家伙会不会答应！’

　　“这个怎么玩？”

　　“我找两个人先给你示范一下。”

　　“好！”

　　“张二牛、虎娃！”

　　“到！”

　　两个黑黝黝的汉子立刻站了起来，身姿笔挺，眼神坚毅。

　　“你们两个示范一下综合障碍跑！”

　　“是！”

　　“时间，半柱香，如果超时，负重跑五公里！”

　　“是！”

　　两人听到负重跑三个字时，明显心中一凛，但还是咬牙坚定的回答，语气铿锵有力。

　　李默走到一边，点燃一支香，插在地上。

　　“开始！”

　　两人身形犹如猎豹，快速向前跑去。

　　同时，李默走到李凌霜身边，为她讲解。

　　“我们这个训练的科目，名为‘百步连环障’或者‘综合障碍跑’，时间半柱香为合格！”

　　“在百步距离内，串联设置了多个障碍，包括起点冲刺——蛇行地网 ——滚木坡——陷地疾驰——飞渡悬索——登城壁—— 终点冲刺。”

　　“连续通过所有障碍，模拟复杂战场环境下的连续运动能力，也算是体能训练。”

　　李凌霜听得连连点头，目光死死盯着快速在地网下以低姿态匍匐的两人。

　　两人的身影犹如两条壁虎，手脚并用，身体快速扭动间，便穿越了地网。

　　两人又跑到一个垒起来的小土坡，土坡的上坡和下坡坡道上，分别固定着一些原木。

　　原木上又涂上了油脂，湿滑无比。

　　两人需要手脚并用，爬上坡再下坡。

　　“这就是滚木坡，主要是为了锻炼手脚协调、核心力量和控制能力。”

　　“想不到里面还有这么多名堂！”

　　说话间，示范的张二牛和虎娃已经依次爬过了滚木坡，来到了一个挖掘出的大约深到膝盖的水塘。

　　“这叫陷地疾驰，需要全速跑过泥泞地带。是为了训练在极端阻力下保持速度、抬腿高度和身体平衡。”

　　两人没有丝毫犹豫，跳入这个泥塘，随着两人快速跑动，泥水飞溅。

　　几十步的距离，转眼便过去了。

　　但两人已经开始气喘吁吁，别看说的是百步，理论距离也就大约150米左右。

　　但实际上通过这些弯曲路上的障碍，路程已经达到了250-300米左右。

　　绝对的困难重重。

　　两人深吸了一口气，开始下一个项目。

　　“这是飞渡悬索，需要从那些手臂粗的麻绳上通过，到达对面。”

　　“啊？就这么一根绳子怎么过去？”

　　李凌霜傻眼，光一根绳子怎么过得去。

　　这两边距离也有几十步，虽然不算高，但也有差不多3米，根本无法跳过去。

　　主要是为了模拟壕沟、悬崖之类的。

　　但很快，她便看到了。

　　张二牛率先抓住其中一个粗绳，身子悬挂，两脚同时挂在绳子上，手脚并用，快速向对面爬去。

　　虎娃也用同样的动作，身子犹如猿猴，异常灵敏，就快要追上张二牛了。

　　只剩下登城壁一个障碍了。

　　但是看到那个用木板做起来的高度3米的障碍，李凌霜怎么都想不通要怎么才能翻得过去。

　　“这么高也要翻过去？”

　　“那是自然，难不成在战场上看到有困难就逃避，你知不知道什么叫团队协作！”

　　“团队协作？”

　　“嗯，你看着就是！”

　　很快，两人便来到了这面‘城墙’下。

　　两人相视了一眼，深吸一口气，虎娃对着张二牛点了点头，双手搭在一起。

　　张二牛一脚踩在虎娃的双手上，虎娃双手用力朝上一抬，张二牛脚一蹬，身子腾空右手猛地一把抓住‘城墙’的沿口。

　　他双手抓住沿口，粗壮的手臂猛然发力，一脚跨了上去。

　　随后，他一只手臂朝下伸去，虎娃则是一个助跑在‘城墙’上一蹬，张二牛手臂迅速抓住虎娃的手。

　　眼睛一眨的功夫，两人双双翻过了‘城墙’。

　　“就这么翻过去了！”

　　李凌霜有点凌乱，看张二牛和虎娃似乎很轻松的样子，实际上，这需要很大的力量和相互协作。

　　“要不然呢？基操，勿6！”

　　“什么操？”

　　李凌霜转头看向李默，这个家伙怎么老是说些奇奇怪怪的东西。

　　“没操什么！呵呵！”

　　翻过‘城墙’两人一段冲刺，几乎是差不多时间达到了终点。

　　而那根香离一半还剩下一点距离。

　　两人看到那根燃着的香，总算是松了一口气，比平时稍微快了一点点。

　　“你们俩是不是很庆幸，很开心，很沾沾自喜？”

　　李默的面容很严肃，没有丝毫感情，强大的气势压得训练场所有人都不敢吱声。

　　“我告诉你们，这只是合格，离优秀远着呢，去看看第一中队的实力，每个全部达到四分之一柱香，那才叫优秀。”

　　“你们这样的速度，这样的实力，如果上了战场，就是被虐菜的份，平时多流汗，战时少流血。”

　　“现在有很多人都对我们的工坊虎视眈眈，想想你们得来不易的生活，如果没有足够的力量保护，工坊就会被那些豺狼虎豹觊觎，你们又会重新回到曾经朝不保夕的生活，你们，愿意吗？”

　　“不愿意，不愿意！”

　　“那为了保卫我们的家园，我们赖以生存的工作，我们应该怎么办？”

　　“只要练不死，就往死里练！”

　　“平时多流汗，战时少流血！”

　　“只要练不死，就往死里练！”

　　“平时多流汗，战时少流血！”

　　“只要练不死，就往死里练！”

　　“平时多流汗，战时少流血！”

　　一时间，训练场上，嘶吼声一浪高过一浪，让人看的热血沸腾。

　　李凌霜简直羡慕坏了，如果手下将士有如此热血，如此积极性，何愁战无不胜！

　　她死死抓住李默的手臂，美眸紧紧盯着他的眼睛，充满了渴望。

　　“李默，我能留在这里跟着他们训练吗？”